Långbergets Sporthotell

Toppinformation

hotellrum-m-frukostbricka   Vi släpper 10 rum/vecka! Bo i...
Visa fler nyheter...
fira-in-nyaret-pa-langbergetVi dukar upp vårt julbord; Fredag 8 dec kl 11,00-...
Visa fler nyheter...
snogudjanst  Hotellrum inkl sänglinne, handdukar,...
Visa fler nyheter...

Långberget – Enjoy the silence, wilderness and activity!

Aktuellt

Öppettider:

Receptionen: Måndag- Torsdag kl 9,00- 16,00 Fredag kl 9,00- 14,00 


pdf-downloadLadda ner Utemagasinet!
Utemagasinet-pdf

Följ oss på Facebook

 

Samarbetspartners

Logga__Vit_bakgrund-1Nya logga officiellt vasaloppscenter        TourQuality_2012_2013_cmyk

  

 

HelenaKarlsson Yogalarare face

 

Yoga och skidåkning vintersäsongen 8- 11 mars och 22- 25 mars 2018

Det är 7:e året som Yogaakademin återvänder till Långberget och ger dig chansen att få uppleva denna härliga kombination med Yoga och skidåkning. I centrum denna helg står kroppen och själens välbefinnande. Med hjälp av yoga och skidåkning finner vi balans mellan kropp och själ. Det blir en inre och yttre upplevelse i den vackra värmländska naturen. Vi utövar yoga morgon och sen eftermiddag/ kväll för att däremellan njuta av skidåkning i fantastiska skidspår. Kan det bli bättre? På bloggen och facebook kan du läsa och se foton från våra tidigare yoga och skidåkningshelger.

Teknikträning

I helgkursen ingår även två gruppskidlektioner med teknikträning i klassisk längdåkning- kanske något för både nybörjare och den som vill förbättra sin skidåkning. Uppdelning i grupper sker på plats. Skidintruktör från Långbergets Sporthotell.

Yoga morgon och kväll

Upplev den klassiska yogans alla delar med rörelser, andning, fokus och meditation samt få ta del av yogans filosofi. vi kommer att jobba med balans, smidighet, styrka och närvaro- allt för att förbereda inför dagens skidåkning vid morgonyoga och på kvälllen sträcka ut trötta muskler och få en stunds meditation. Och med andetaget i fokus. Andetaget som är vår barometer och guide i yogan och ger oss både energi samt leder oss mot närvaro och stillhet. Andetaget som styr rörelser och ju längre andetag du får desto långsammare går rörelserna. Kursen passar både vana och ny yogautövare.

Yogaläraren

Helena Karlsson är internationellt certifierad yogalärare och har undervisat yoga under många år. Hon är en mycket uppskattad yogalärare och arrangerar yogakurser i Sverige, Italien, Indien och Spanien. Helena har en lång och bred erfarenhet inom träning och friskvårdsbranschen, både som intruktör och aktiv, på bla Selma Spa i Sunne.

 Program (med res för ändringar)

Torsdag

Incheckning efter kl 15,00

16,00 Introduktion och yoga

18,30 Middag

20,00 Teori och praktik vallning (förbokas 100 kr tillkommer, min 4 pers.)

Fredag

7,00 Yoga

8,00 Frukost

9,30 Grupp 1: Teknikträning klassisk skidåkning

11,00 Grupp 2: Teknikträning klassisk skidåkning

12,00- 15,00 Lunch

17,00 Yoga

18,45 Middag

20,00 Chokladprovning med Marie från Naturpralinen (förbokas, min 10 pers kostnad tillkommer)

Lördag

7,00 Yoga

8,00 Frukost

 9,30 Grupp 1: Teknikträning klassiks skidåkning

11,00 Grupp 2: Teknikträning klassisk skidåkning

12,00- 15,00 Lunch

17,00 Yoga

19,00 Middag

Söndag

7,00 Yoga

11,00 Utcheckning

11,00- 15,00 Lunch

Avslutning i samband med lunch

Pris:

5 080 kr/person i del av dubbelrum och 5 530 kr enkelrum.

5 470 kr/ person del i dubbelrum och 5 920 kr enkelrum, inkl sänglinne, handdukar och slutstädning av hotellrummet.

I paketet ingår:

- Boende i sportrum på hotellet torsdag- söndag.

- Helpension (frukostbuffé, lunchbuffé och 2- rätters middag (exkl dryck)

- 6 Yogaklasser

- 2 grupp skidinstruktioner (1 tim/lektion)

- Spårkort torsdag- söndag

Hyra skidutrustning:

Du kan hyra skidor, pjäxor och stavar på Långbergets Sporthotell. Skiduthyrningen finns vid foten av slalombacken. Förboka gärna redan när du anmäler dig til kursen.

Utrustning:

Ta med egen yogamatta och filt till avslappningen. Några mattor kommer att finnas till försäljning.

Anmälan:

Bokning görs till Långbergets Sporthotell 0564- 260 50 eller via e- post Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.. Begränsat antal platser!